A escuridão total no quarto é essencial para uma noite de sono reparador. Quando estamos em um ambiente escuro, nosso corpo começa a produzir melatonina, o hormônio responsável por regular o sono. A melatonina não só ajuda a adormecer mais rapidamente, mas também melhora a qualidade do sono, permitindo que o corpo passe pelas fases necessárias de descanso e recuperação. Para garantir que você tenha uma boa escuridão, que tal adquirir um tapa olho para dormir? Iremos te indicar as melhores opções que já testamos.
Tapa olho para dormir – A Importância da Escuridão no Quarto
Mesmo pequenas fontes de luz, como a luz do celular ou de um despertador digital, podem interferir na produção de melatonina e, consequentemente, na qualidade do sono. Por isso, garantir que o quarto esteja completamente escuro é fundamental. É aqui que o tapa olhos se torna um acessório indispensável. Além de bloquear qualquer vestígio de luz, ele cria um ambiente confortável e favorece o relaxamento, contribuindo para uma noite de sono mais tranquila e revigorante. Para quem busca melhorar a qualidade do sono, investir em um bom tapa olhos pode fazer toda a diferença.
Existem diversos modelos de tapa olho para dormir, alguns até chamam a atenção com lindas propagandas nas redes sociais, mas vou te contar que por experiência própria, a maioria não cumpre bem com sua função!
Muitos dos tapa olho que testei para dormir não se encaixam direito com a curvatura do nariz e com o “buraco” do olho. Alguns acabam grudando nos olhos, o que causam certo desconforto na hora de dormir e acabam ficando sujos com a secreções oculares (as famosas remelas rs…). Outros acabam criando espaços onde a luz entra ou o material que são feitos realmente são muito finos e não bloqueiam a luz de maneira adequada.
O melhor tapa olho para dormir
Sem mais delongas, não vamos te apresentar várias opções de tapa olho para dormir, vamos te contar qual é a melhor na nossa opinião após testar vários, e na opinião de muitas pessoas que já compraram e comentaram ali no site 🙂
Máscara de Dormir 3D Tapa Olhos
100% bloqueadora de luminosidade com alça ajustável
Esse tapa olho 3D tem uma forma anatômica muito boa que se encaixa bem nas curvas do rosto, não deixa o tecido ficar grudado nas pálpebras (permite até vc piscar sem problemas), respirável, macio e deixa completamente escuro!
Realmente até chegar nesse tapa olhos para dormir, tivemos muitas experiências bem frustrantes, ou era no conforto ou na questão da luminosidade.
Aproveita e não compra só um, deixa um sempre como carta na manga até para levar em viagens porque tem certas hospedagens que deixam a desejar nas cortinas né? rs…
Na hora de procurar por um tapa olho para dormir considere muito o conforto que ele irá te trazer, um tapa olho que não é nesse formato 3D não irá permitir que seus olhos pisquem e irá ficar colado na sua pálpebra gerando incômodo e até mais secreções dos olhos. Ele também deve ser de um tecido bem grosso para que seja de fato escuro, já testamos vários que não eram tão bons assim nesse quesito. Como já testamos vários, te trouxemos a dica acima que cumpre muito bem todos esses quesitos para ser uma boa máscara para dormir.
Não esqueça sempre de vez em quando lavá-lo! A nossa dica é lavar com um sabonete neutro na mão mesmo, de forma delicada e sem deixar secar em máquina ou direto no sol. Deixe-o secar em um local arejado onde tenha bastante vento para certificar de que irá secar bem as partes mais grossas do tapa olho.
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